Tai Chi 1 - Goede Gezondheid

Tai Chi is een verzamelnaam voor een uitgekiend oefenprogramma dat snel bijdraagt aan een betere gezondheid, meer vitaliteit en levenslust. Zodra je de vierentwintig basisoefeningen onder de knie hebt, kost het je voortaan nog maar acht minuten om het ontspannende en revitaliserende programma compleet te doorlopen. De uitgebalanceerde oefeningen hebben een weldadige uitwerking op je lichaam en geest en zorgen ervoor dat er onmiddellijk nieuwe energie vrijkomt. Je komt tot rust, voelt je gezonder en sterker. Ervaar zelf de kracht van een hogere weerstand en ontdek Tai Chi. Je krijgt meer beheersing over je eigen lichaam en geest. * Meer dan 12 uur aan oefenprogramma's * Voor ontspanning, innerlijke rust en meer levenslust * Zorgt voor meer wilskracht en flexibiliteit * Verbetert je lichaamshouding, balans, bloedcirculatie en coördinatie * Keuze uit meer dan 25 verschillende oefenprogramma's * Eigen keuze voor warming-up en cooling-down oefeningen