Pole Fitness Advanced

Sierlijk bewegen, lekker kunnen dansen en je lichaam in superconditie brengen. Met deze DVD lukt dat allemaal. Meervoudig paaldanskampioene, Denise Mulder en Gogo danser Marcel Wigman hebben een uniek programma ontwikkeld dat u de basis bijbrengt van de nieuwste rage uit Amerika, Pole Fitness® en Gogo dansen.

Pole fitness® is geschikt voor alle niveaus. In Pole fitness® Advanced leert u de moeilijkere oefeningen van Pole fitness® en Gogo Dansen. De oefeningen kunt u thuis of in de sportschool beoefenen. De DVD’s worden ondersteund door een handig instructieboekje met begeleidende foto’s.

Er is na ieder trainingsblok een resultaat te boeken, bovenop de positieve effecten die het heeft op het gebied van cardio en kracht.

Inhoud:

Intro

Krachttraining

Warming up

18 technieken Pole Fitness®

Gogo dancing

Cooling down

Promoclip