Gaiam - Ochtend & Avond Pilates (DVD)

Begin en eindig elke dag met stimulerende, revitaliserende Pilates workouts. Met Ochtend & Avond Pilates gaat u met harmonie en sierlijkheid door het dagelijks leven. Ochtend Pilates is een veelomvattend, grondig programma waarin de erkende fitnesstrainer en meester Pilates-instructrice Jillian Hessel u helpt met voortdurende bewegingen uw hele lichaam wakker te trainen, uw spieren soepel te maken en evenwicht te creëren. Avond Pilates vraagt wat meer inspanning. Erkende Pilates instructrice Ana Cabán helpt u uw lichaam vrij te maken van spanning en stress en terug te brengen in een staat van harmonie en balans. Deze dvd-editie bevat beide workouts en een bonus workout. Verwerk deze work-outs in uw dagelijkse routine en breng elke dag tot een gelukkig einde…